Si vous êtes intéressé(e) et surtout motivé(e) par l'établissement d'une pratique régulière, tout en bénéficiant d'un accompagnement et d'un soutien permanent, cette formation est pour vous et adaptée aussi bien aux personnes débutantes qu'expérimentées !
Composé de 9 séances approfondies et personnalisées de 2 à 3 heures chacune, étalées sur 9 mois, ce programme permet d'explorer en détail les techniques enseignées de manière très pédagogique. Les participant(e)s reçoivent une pratique quotidienne inspirée du cours, qu'ils(elles) expérimentent pendant un mois avant une nouvelle séance pour approfondir davantage leurs apprentissages. Une progression naturelle s'instaure offrant ainsi une réelle intégration du Yoga à la vie quotidienne.
Adopter une pratique quotidienne est très bénéfique mais peut également susciter des réactions et des résistances. Pour intégrer cette pratique au quotidien sans créer de nouveaux conflits intérieurs, une écoute bienveillante de ses propres réactions est combinée à la mise en place de cette démarche, offrant les clés d'une véritable progression !